怀疑自己有脑供血不足，可以通过以下检查方法来确诊：
1.颈动脉超声：可以检测颈部血管的狭窄程度、斑块形成情况等，了解脑供血不足的原因。
2.经颅多普勒超声：该检查可以检测颅内血管的血流速度、搏动指数等，评估脑血流情况。
3.头部CT或MRI：检查脑部结构是否有异常，如梗死、出血、萎缩等。
4.脑血管造影：是一种有创的检查方法，通过注入造影剂，在X线下观察脑血管的形态和血流情况。
5.颈椎X线或CT：检查颈椎的病变，如颈椎间盘突出、骨质增生等，因为颈椎病变也可能影响椎动脉供血。
6.血液检查：检测血糖、血脂、血常规等，了解是否存在血液流变学异常。
7.心电图：检查心脏功能，排除心脏疾病导致的脑供血不足。
8.其他检查：如脑电图、前庭功能检查等，根据具体情况选择。
需要注意的是，脑供血不足的诊断需要综合考虑多种检查结果，并结合临床症状进行判断。如果怀疑有脑供血不足，建议及时就医，医生会根据具体情况选择合适的检查方法，并制定相应的治疗方案。