妇科彩超检查时，憋尿要憋到有明显的尿意，但又不会尿急的程度。
在进行妇科彩超检查前，需要憋尿是因为充盈的膀胱可以推开肠管，作为透声窗，使盆腔深部的脏器更清楚地显示出来。如果膀胱不充盈，就会使肠道气体与子宫、卵巢等生殖器官重叠，干扰图像，导致一些病变难以发现。
具体来说，憋尿的程度应该是在仰卧位时，下腹部可以看到一个中等程度的隆起，按压时有明显的憋尿感，但又不会尿急，尿道口也没有尿液溢出。如果憋尿过多，可能会导致膀胱过度充盈，引起下腹不适，甚至疼痛，也会影响检查的效果；如果憋尿不足，膀胱未充盈，就会导致图像不清楚，影响诊断。
需要注意的是，每个人对憋尿的感觉和需求可能会有所不同，医生也会根据具体情况进行调整。如果在检查过程中感到不适或有其他疑问，应及时告知医生。此外，在检查前还应注意以下几点：
1.检查前一天晚上应避免吃辛辣、油腻的食物，以免影响检查结果。
2.检查前应适当饮水，保持膀胱充盈。
3.如果需要进行经阴道超声检查，应在检查前排空膀胱。
4.检查时应放松心情，配合医生的操作。
总之，在进行妇科彩超检查时，憋尿是非常重要的一步，需要根据医生的指导，掌握好憋尿的程度，以获得更好的检查效果。