行走步数因人而异，受到多种因素的影响，包括个人身体状况、步行速度、行走地形等。一般来说，为了达到减肥的效果，建议每天进行至少1小时的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等，并且每周至少进行3-5天。
对于大多数人来说，每分钟走100-120步左右可以达到中等强度的运动水平。因此，要在1小时内行走大约6000-7200步才能达到减肥的效果。
需要注意的是，减肥不仅仅取决于行走的步数，还与饮食、睡眠等因素密切相关。因此，在进行步行减肥的同时，还应注意饮食的均衡和健康，避免高热量、高脂肪的食物，保证充足的睡眠，以提高减肥的效果。
此外，如果有任何健康问题或特殊需求，建议在开始减肥计划之前咨询医生或专业的健身教练的建议。