上眼皮和下眼皮起了白色的小颗粒，可能是以下原因引起：
1.粟丘疹：可发生于任何年龄，表现为坚实的丘疹，表面光滑，可单发或多发，通常无自觉症状。
2.汗管瘤：常见于女性，青春期加重，好发于眼睑及颊部，为肤色或淡黄色的丘疹，质硬。
3.睑板腺囊肿：又称霰粒肿，是由于睑板腺排出管道阻塞和分泌物潴留，引起的慢性炎症肉芽肿。可发生于任何年龄，多见于青少年或中年人，可单发或多发，病程缓慢，表现为眼睑皮下圆形肿块，大小不一，无疼痛，与皮肤无粘连，边界清楚，质地较硬。
4.其他：如皮脂腺异位症、传染性软疣等也可出现类似症状。
如果发现上眼皮和下眼皮起了白色的小颗粒，建议及时就医，明确诊断，并在医生的指导下进行治疗。同时，要注意眼部卫生，避免揉眼，避免使用刺激性化妆品，避免长时间用眼。
对于儿童和老年人，需要特别关注。儿童的眼部问题可能与遗传、发育异常等因素有关，需要及时就医，以便早期诊断和治疗。老年人的眼部问题可能与眼部疾病、全身性疾病等有关，需要进行全面的眼部检查和身体检查，以确定病因并进行相应的治疗。
此外，对于长期使用电脑、手机等电子产品的人群，由于眨眼次数减少，可能会导致眼部干燥、疲劳，从而出现类似症状。建议注意眼部休息，避免长时间用眼，保持室内空气湿润，定期进行眼部保健操等。
总之，上眼皮和下眼皮起白色小颗粒可能是多种原因引起的，需要根据具体情况进行诊断和治疗。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医。