额头上长了好多闭口粉刺，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.内分泌失调：内分泌失调可能导致皮脂腺分泌过多的油脂，堵塞毛孔，形成粉刺。建议保持良好的生活习惯，如规律作息、饮食健康、适量运动等，以调节内分泌。
2.皮肤清洁不当：如果额头部位的皮肤没有得到彻底清洁，污垢和油脂会堵塞毛孔，导致粉刺的形成。建议使用温和的洁面产品，每天早晚彻底清洁皮肤，尤其是在睡前。
3.化妆品残留：如果化妆品没有彻底卸妆或清洁不彻底，可能会堵塞毛孔，引发粉刺。建议选择适合自己肤质的化妆品，并彻底卸妆。
4.压力过大：长期的压力可能导致内分泌失调，从而引发粉刺。建议学会放松自己，采取适合自己的减压方法，如冥想、瑜伽、听音乐等。
5.饮食因素：高糖、高脂肪和高乳制品的饮食可能增加粉刺的风险。建议保持均衡的饮食，多摄入新鲜的蔬菜和水果，减少糖分和油脂的摄入。
6.遗传因素：有些人天生皮脂腺较为活跃，容易出现粉刺问题。这种情况下，更需要注意皮肤护理。
对于额头上的闭口粉刺，可以采取以下措施进行改善：
1.保持皮肤清洁：使用温和的洁面产品，早晚洗脸，避免过度清洁或使用刺激性的化妆品。
2.去角质：定期去角质可以帮助去除死皮细胞和堵塞毛孔的污垢，减少粉刺的形成。但要注意选择适合自己肤质的去角质产品，避免过度去角质。
3.使用含有水杨酸或壬二酸的产品：这些成分可以帮助减少油脂分泌，疏通毛孔，改善粉刺问题。可以在医生或美容师的建议下选择合适的产品。
4.注意保湿：虽然去角质可以帮助改善粉刺问题，但过度去角质可能导致皮肤干燥。因此，要注意保湿，使用温和的保湿产品，保持皮肤水润。
5.避免挤压：挤压粉刺可能导致感染和炎症加重，留下疤痕。如果需要治疗，最好咨询医生或专业美容师的建议。
6.寻求专业帮助：如果粉刺问题严重或持续不愈，建议咨询皮肤科医生或美容师。他们可以根据具体情况制定个性化的治疗方案，如外用药物、口服药物或其他治疗方法。
需要注意的是，对于某些人群，如孕妇、哺乳期妇女、患有皮肤疾病或正在使用药物的人，在处理粉刺问题时需要特别谨慎。在采取任何新的护肤方法或使用新的产品之前，最好先咨询医生或专业人士的建议。此外，保持良好的生活习惯和心态对于改善皮肤问题也是非常重要的。