十二指肠炎和溃疡是消化系统常见的疾病，调理方法包括以下几个方面：
1.饮食调整：
避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。
减少咖啡因和酒精的摄入，因为它们可能刺激胃酸分泌。
少食多餐，避免过饱或过度饥饿。
选择易消化的食物，如煮熟的蔬菜、瘦肉、鱼类、豆腐等。
避免食用过甜或过酸的食物，以及高纤维的食物，如全麦面包、坚果等。
2.生活习惯：
保持规律的作息时间，避免熬夜。
减轻工作压力，学会放松和减压。
戒烟，因为吸烟会增加胃酸分泌并损害胃黏膜。
3.药物治疗：
如果症状严重，医生可能会开具药物来缓解疼痛、抑制胃酸分泌和促进愈合。常用的药物包括抗酸药、胃黏膜保护剂、质子泵抑制剂等。
请按照医生的建议使用药物，并注意药物的副作用和用药时间。
4.补充营养：
确保摄入足够的营养，包括蛋白质、维生素和矿物质。
可以考虑口服营养补充剂，但应在医生的指导下使用。
5.定期复查：
按照医生的建议进行定期复查，以监测病情的变化和治疗效果。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此在调理十二指肠炎和溃疡时，最好遵循医生的具体建议。此外，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。