根据脚气脚臭的具体情况，给出以下建议：
1.注意清洁：保持脚部清洁，每天洗脚，勤换袜子。洗脚时，可以在水中加入适量的白醋或茶树精油，有助于减轻脚气和脚臭。
2.选择透气的鞋子和袜子：避免穿不透气的鞋子和袜子，尤其是在炎热的天气里。选择棉质或透气的袜子，让脚部保持干爽。
3.使用抗真菌药物：如果脚气脚臭较为严重，可以使用一些抗真菌的药物，如酮康唑、克霉唑等。这些药物可以有效杀死真菌，缓解脚气和脚臭。
4.注意饮食：避免食用辛辣、油腻和刺激性的食物，这些食物可能会加重脚气和脚臭。多吃一些富含维生素B的食物，如糙米、全麦面包等，有助于改善皮肤健康。
5.避免与他人共用物品：脚气和脚臭是真菌感染引起的，避免与他人共用鞋子、袜子、毛巾等物品，以免交叉感染。
6.及时就医：如果脚气和脚臭问题持续时间较长，或者症状较为严重，建议及时就医。医生可能会根据具体情况开处方药物或提供其他治疗建议。
需要注意的是，对于孕妇、哺乳期妇女、儿童和老年人等特殊人群，在使用抗真菌药物或其他治疗方法时，应先咨询医生的意见，以确保安全和有效。此外，如果脚气和脚臭问题严重影响生活质量，建议及时就医，以便获得更专业的治疗建议。