眼睛老是跳，可能与用眼过度、精神紧张、眼部疾病等有关。
1.用眼过度
长时间使用电脑、手机或阅读等，可导致眼睛疲劳，引起眼周肌肉痉挛，出现眼皮跳动。此外，长期熬夜、睡眠不足也可能出现类似情况。
2.精神紧张
压力过大、情绪激动、焦虑、抑郁等精神因素，可能导致自主神经功能紊乱，从而引起眼皮跳动。
3.眼部疾病
（1）眼部炎症：如结膜炎、角膜炎等，可能因炎症刺激导致眼皮跳动。
（2）屈光不正：近视、远视、散光等屈光不正问题，可能导致眼睛疲劳，增加眼皮跳动的几率。
（3）其他：麦粒肿、霰粒肿、眼部外伤等也可能引起眼皮跳动。
4.其他原因
（1）面神经或三叉神经病变：面神经或三叉神经受到刺激，可能导致眼皮跳动。
（2）药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、抗焦虑药等，可能引起眼皮跳动。
（3）其他：营养不良、中毒、脑血管疾病等也可能导致眼皮跳动。
需要注意的是，如果眼皮跳动持续时间较长、频率较高，或伴有其他症状，如眼睛疼痛、视力下降、面部肌肉抽搐等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因，并采取相应的治疗措施。
此外，日常生活中应注意以下几点，有助于减少眼皮跳动的发生：
1.合理用眼，避免长时间用眼，每40-50分钟休息10分钟，可远眺、做眼保健操等。
2.保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜。
3.放松心情，避免过度紧张和焦虑。
4.注意眼部卫生，避免感染。
5.均衡饮食，避免营养不良。
对于孕妇、儿童、老年人等特殊人群，如果出现眼皮跳动，应更加关注，并及时就医，以确保自身和胎儿/儿童/老人的健康。同时，在就医过程中，应告知医生自己的特殊情况，以便医生进行更加全面的评估和治疗。