眼睛里长了个痘痘，可能是麦粒肿、霰粒肿、睑板腺囊肿等疾病引起的。以下是一些建议：
1.及时就医：由于引起眼睛里长痘痘的原因较多，且可能会对视功能造成一定影响，因此建议及时前往眼科就诊，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。
2.注意眼部卫生：保持眼部清洁，避免用手揉搓眼睛，避免长时间用眼，避免在强光或弱光下看书、看手机等。
3.调整饮食：饮食应清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水。
4.避免挤压：切忌自行挤压或挑破痘痘，以免引起感染扩散。
5.遵医嘱治疗：医生会根据具体情况给予相应的治疗，如局部热敷、使用抗生素眼药水或眼膏、手术治疗等。患者应严格遵医嘱用药，并按时复诊。
需要注意的是，以上建议仅供参考。由于每个人的病情不同，治疗方法也可能有所差异。因此，在实际治疗过程中，应以医生的建议为准。此外，对于儿童、孕妇、老年人等特殊人群，应在医生的指导下进行治疗。如果症状持续不缓解或加重，应及时复诊。