夜里1到3点醒，可能与以下原因有关。
1.肝火旺盛：中医认为，夜里1到3点是肝经当令的时间，如果肝火旺盛，就可能会导致肝经气血运行不畅，从而引起失眠、易醒等症状。
2.肺经问题：肺经的气血在夜里3到5点最为旺盛，如果肺经有问题，也可能会影响睡眠，导致在这个时间段醒来。
3.压力过大：生活、工作中的压力过大，或者长期处于紧张、焦虑的状态，可能会导致神经系统紊乱，从而影响睡眠，出现早醒的情况。
4.睡眠环境：睡眠环境不佳，如噪音过大、温度不适、光线过强等，也可能会影响睡眠质量，导致早醒。
5.不良生活习惯：如睡前喝咖啡、茶等刺激性饮料，或者睡前过度运动、玩手机等，都可能会影响睡眠，导致早醒。
6.疾病因素：一些疾病也可能会导致早醒，如抑郁症、焦虑症、更年期综合征等。
如果经常在夜里1到3点醒来，且持续时间较长，影响了正常的生活和工作，建议及时就医，查明原因，并进行针对性的治疗。同时，在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，如规律作息、适当运动、保持良好的心态等，有助于提高睡眠质量。