头疼感觉脑袋里血管跳，可能是由以下原因引起：
1.血管性头痛：这是最常见的原因之一，可能与脑血管扩张或收缩有关。
2.高血压：长期高血压可能导致血管弹性下降，从而引起头痛和血管跳动感。
3.紧张性头痛：由于头部、颈部或肩部的肌肉紧张，导致血管受压，也可能引起头痛和血管跳动感。
4.其他原因：颅内动脉瘤、脑血管炎、头部外伤等也可能导致类似症状。
如果头疼和血管跳动感持续不缓解或伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力模糊、肢体麻木等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗措施。
在日常生活中，应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累、紧张、焦虑，保持充足的睡眠，避免饮酒和吸烟等。如果头疼症状频繁发生或加重，应及时就医，以便早期诊断和治疗。