经常左手发麻可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.神经受压：颈椎间盘突出、胸廓出口综合征等疾病可能压迫颈部或上肢的神经，导致左手发麻。
2.糖尿病周围神经病变：长期高血糖可损伤周围神经，引起手部麻木、疼痛等症状。
3.脑血管疾病：脑梗死、脑出血等脑血管意外可能导致单侧上肢麻木。
4.腕管综合征：正中神经在腕部受压，可出现手部麻木、无力。
5.神经炎：感染、免疫因素等可引起神经炎，导致手部麻木。
6.其他原因：维生素B12缺乏、胸廓疾病、上肢外伤等也可能引起左手发麻。
如果经常出现左手发麻，建议及时就医，进行详细的检查，如颈椎磁共振、血糖、脑血管检查、神经电生理检查等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
同时，以下方法也有助于缓解手部麻木：
1.改变姿势：避免长时间保持同一姿势，尤其是低头、伏案工作等。
2.颈部和上肢活动：适当进行颈部和上肢的伸展、旋转运动。
3.物理治疗：如热敷、按摩、针灸等。
4.控制血糖：对于糖尿病患者，要积极控制血糖。
5.补充维生素：如果缺乏维生素B12，可适当补充。
需要注意的是，手部麻木可能是一些严重疾病的信号，因此如果症状持续不缓解或伴有其他症状，如疼痛、无力、肌肉萎缩等，应及时就医，以便早期诊断和治疗。此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、戒烟限酒等，也有助于预防和减少手部麻木的发生。