右手腕处突出的骨头疼痛可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的情况：
1.骨折或骨裂：手腕处的骨头受到直接外力撞击或跌倒时手掌撑地，可能导致骨折或骨裂，从而引起疼痛。
2.软组织损伤：手腕部的肌肉、肌腱、韧带等软组织受到拉伤、扭伤或劳损，也可能导致疼痛。
3.关节炎：如类风湿性关节炎、骨关节炎等，炎症可能侵犯手腕关节，引起疼痛、肿胀和僵硬。
4.腱鞘囊肿：手腕腱鞘内的滑液囊肿可能压迫周围组织，导致疼痛和不适感。
5.神经受压：手腕处的神经受压，如正中神经受压，可能引起手指麻木、疼痛等症状。
6.其他原因：痛风、感染、肿瘤等也可能引起手腕处骨头疼痛。
鉴于疼痛的原因可能较为复杂，建议采取以下措施：
1.休息：停止使用右手腕，避免进一步加重损伤。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次，可减轻疼痛和肿胀。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎手腕，可提供一定的支撑和减轻肿胀。
4.抬高患肢：将手腕抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5.就医：如果疼痛持续不缓解、加重或伴有其他症状，如手指麻木、无力、肿胀等，应及时就医。医生可能会进行详细的身体检查、影像学检查（如X光、CT、MRI等），以确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。
在就医时，应告知医生疼痛的具体情况、持续时间、加重或缓解因素等，以便医生做出准确的诊断和治疗建议。此外，对于长期从事重复性手腕动作的人群，如键盘手、程序员等，应注意手腕的保健，定期进行伸展运动、避免过度使用手腕等。
需要注意的是，以上仅为一般情况下的分析和建议，具体情况可能因个体差异而有所不同。如果对疼痛情况感到担忧或不确定，最好咨询专业的医生进行详细的评估和诊断。