根据你提供的信息，肚子疼且拉肚子可能由以下原因引起：
1.急性肠胃炎：通常是由于食用了受细菌、病毒或其他有害物质污染的食物或水引起的。症状包括肚子疼、腹泻、恶心、呕吐等。
2.肠道感染：如细菌感染、病毒感染或寄生虫感染，也可能导致肚子疼和拉肚子。
3.饮食问题：食用过多的高脂肪、辛辣、刺激性食物，或饮食不规律，都可能引起肠道不适。
4.肠道炎症性疾病：如溃疡性结肠炎、克罗恩病等，可导致肠道炎症和腹泻。
5.肠易激综合征：这是一种常见的肠道功能紊乱性疾病，常伴有肚子疼和腹泻，且症状在压力、情绪变化或特定食物刺激下加重。
6.其他原因：如腹部受凉、药物副作用、肠梗阻等也可能引起类似症状。
如果拉肚子的症状持续时间较长、严重影响生活，或伴有其他严重症状，如高热、呕吐、血便、脱水等，建议及时就医。医生通常会进行详细的问诊、体格检查和必要的实验室检查，以确定具体原因并给予适当的治疗。
在等待就医期间，你可以采取以下措施缓解症状：
1.补充水分：多喝水或口服补液盐，以防止脱水。
2.注意饮食：避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，选择易消化的食物，如白米粥、面包等。
3.注意休息：保持充足的睡眠，避免过度劳累。
4.注意腹部保暖：使用热水袋或暖宝宝敷在腹部，但要注意避免烫伤。
需要注意的是，对于孕妇、儿童、老年人或有基础疾病的人群，肚子疼和拉肚子可能需要更加谨慎的处理。如果有任何疑虑，最好咨询医生的建议。此外，如果症状在就医后没有得到缓解或加重，应及时复诊。