中医常见的5种火包括心火、肝火、胃火、肺火和肾火。祛火的方法因火的类型而异，以下是一招祛火的方法：
1.心火：如果出现舌尖发红、心烦、失眠、口渴等症状，可能是心火亢盛。可以按摩少府穴来祛火。少府穴是心经的荥穴，荥主身热，所以按摩这个穴位可以缓解心火亢盛引起的各种症状。少府穴位于手掌面，第4、5掌骨之间，握拳时，当小指尖处。按摩时，可以用大拇指指腹顺时针按揉少府穴2分钟，然后再逆时针按揉2分钟，每天早晚各按揉一次。
2.肝火：如果出现头痛、眩晕、耳鸣、面红目赤、口苦咽干等症状，可能是肝火亢盛。可以按摩太冲穴来祛火。太冲穴是肝经的原穴，原穴的主要功能是输注脏腑的原气，所以按摩太冲穴可以调节肝经的气血，从而达到祛火的目的。太冲穴位于足背侧，第1、2跖骨结合部之前凹陷处。按摩时，可以用大拇指指腹顺时针按揉太冲穴2分钟，然后再逆时针按揉2分钟，每天早晚各按揉一次。
3.胃火：如果出现胃脘灼痛、口渴、口臭、牙龈肿痛等症状，可能是胃火亢盛。可以按摩内庭穴来祛火。内庭穴是胃经的荥穴，荥主身热，所以按摩这个穴位可以缓解胃火亢盛引起的各种症状。内庭穴位于足背侧，第2、3趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处。按摩时，可以用大拇指指腹顺时针按揉内庭穴2分钟，然后再逆时针按揉2分钟，每天早晚各按揉一次。
4.肺火：如果出现咳嗽、气喘、咯痰黄稠、口鼻干燥等症状，可能是肺火亢盛。可以按摩鱼际穴来祛火。鱼际穴是肺经的荥穴，荥主身热，所以按摩这个穴位可以缓解肺火亢盛引起的各种症状。鱼际穴位于手外侧，第1掌骨桡侧中点赤白肉际处。按摩时，可以用大拇指指腹顺时针按揉鱼际穴2分钟，然后再逆时针按揉2分钟，每天早晚各按揉一次。
5.肾火：如果出现头晕耳鸣、腰膝酸软、遗精、五心烦热等症状，可能是肾火亢盛。可以按摩涌泉穴来祛火。涌泉穴是肾经的井穴，井穴主心下满，所以按摩这个穴位可以缓解肾火亢盛引起的各种症状。涌泉穴位于足底，屈足卷趾时足心最凹陷中。按摩时，可以用大拇指指腹顺时针按揉涌泉穴2分钟，然后再逆时针按揉2分钟，每天早晚各按揉一次。
需要注意的是，以上方法仅供参考，如果症状严重，建议及时就医。另外，在按摩穴位时，要注意力度适中，以感到酸胀为宜，不要用力过猛，以免损伤皮肤。同时，要保持心情舒畅，避免过度劳累和熬夜，饮食要清淡，避免辛辣刺激性食物。