无缘无故的心慌心跳加快可能是由于以下原因引起的：
1.心脏疾病：如心律失常、心肌梗死、心肌炎等。这些疾病可能导致心脏的节律或功能异常，引起心慌和心跳加快。
2.焦虑和压力：情绪紧张、焦虑、压力过大等情况下，身体会释放肾上腺素和其他应激激素，导致心跳加快和心慌。
3.贫血：贫血会导致氧气供应不足，心脏需要更努力地工作来满足身体的需求，从而引起心慌和心跳加快。
4.低血糖：低血糖是指血糖水平过低，身体会通过释放肾上腺素来提高血糖水平，导致心跳加快和心慌。
5.甲状腺功能亢进：甲状腺功能亢进会导致甲状腺激素分泌过多，加速心脏的代谢和节律，引起心慌和心跳加快。
6.药物副作用：某些药物，如肾上腺素、麻黄碱、咖啡因等，可能会导致心跳加快和心慌。
7.其他原因：剧烈运动、吸烟、饮酒、咖啡因摄入过多、体温升高等也可能引起心慌和心跳加快。
如果无缘无故地出现心慌和心跳加快，并且这种情况频繁发生或持续时间较长，建议及时就医。医生会进行详细的身体检查、心电图等检查，以确定具体的原因并给予相应的治疗。
在等待就医期间，可以尝试以下方法来缓解症状：
1.放松：通过深呼吸、冥想、放松技巧等方法来减轻焦虑和压力。
2.休息：找一个安静的地方休息片刻，避免过度劳累。
3.避免诱因：尽量避免吸烟、饮酒、摄入咖啡因等刺激性物质，避免剧烈运动和过度紧张的情况。
需要注意的是，对于某些人群，如患有心脏疾病、高血压、糖尿病等慢性疾病的患者，无缘无故的心慌和心跳加快可能是严重健康问题的信号，应及时就医并遵循医生的建议进行治疗。此外，孕妇、老年人和有其他健康问题的人群在出现心慌和心跳加快时也应特别关注并及时咨询医生的意见。