女人补气血的方法主要有以下几种：
1.饮食调理：(1)多吃一些具有补血作用的食物，如红枣、桂圆、阿胶等；(2)多吃一些富含维生素C的食物，以促进铁的吸收，如柑橘类水果、绿叶蔬菜等；(3)饮食要均衡，不挑食、不节食。
2.中药调理：(1)可以服用一些补血的中药，如当归、熟地、白芍等；(2)也可以服用一些具有补气作用的中药，如黄芪、党参、白术等。
3.运动养生：(1)适量的运动可以促进气血的运行，如散步、慢跑、瑜伽等；(2)但要避免过度劳累和剧烈运动。
4.按摩保健：(1)经常按摩一些穴位，如血海、气海、关元等，可以起到补血补气的作用；(2)也可以按摩一些经络，如肝经、脾经、肾经等。
5.保证睡眠：充足的睡眠是气血生成的重要条件，因此要养成良好的作息习惯，避免熬夜。
6.心情舒畅：心情舒畅有利于气血的运行，因此要保持心情愉快，避免过度紧张、焦虑等不良情绪。