腮帮子上肿了一块，可能是以下原因引起：
1.感染：细菌、病毒等感染可能导致腮帮子肿胀，还可能伴有疼痛、发热等症状。此外，口腔内的感染，如智齿冠周炎、牙龈炎等也可能扩散到腮帮子，引起肿胀。
2.过敏：食用某些食物、接触某些物质或药物过敏时，可能出现过敏反应，导致腮帮子肿胀。过敏引起的肿胀通常会伴有瘙痒、红肿等症状。
3.腮腺炎：由腮腺炎病毒感染引起，主要症状为腮腺肿胀、疼痛，可伴有发热、乏力等全身症状。腮腺炎具有传染性，可通过飞沫传播。
4.其他原因：如唾液腺结石、肿瘤、外伤等也可能导致腮帮子肿胀。
如果腮帮子肿胀持续不缓解或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便确定具体原因并采取相应的治疗措施。同时，要注意保持口腔卫生，避免食用辛辣、刺激性食物，多喝水，多休息。