后脑勺有点微疼可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.紧张性头痛：常见的原发性头痛，可能与头颈部肌肉持久的收缩有关，常表现为头部紧束感、压迫感或沉重感，有时可表现为头部钝痛或刺痛。可通过休息、按摩、热敷等方式缓解，也可在医生指导下使用非甾体类抗炎药，如阿司匹林、布洛芬等。
2.颈椎病：颈椎间盘退行性改变可导致椎动脉供血不足，从而引起后脑勺疼痛。此外，颈椎病变还可能刺激或压迫颈部神经根，引起颈项部疼痛、上肢麻木等症状。除了后脑勺疼痛外，颈椎病患者还可能有颈部发僵、活动受限、上肢无力等表现。建议及时就医，进行颈椎X线、CT或磁共振成像（MRI）等检查，以明确诊断。治疗方法包括颈部牵引、理疗、药物治疗等，严重者可能需要手术治疗。
3.高血压：血压升高时，头部血管扩张，可能引起后脑勺疼痛。此外，高血压还可能导致头晕、头痛、颈项发紧、乏力、心悸、耳鸣等症状。如果怀疑有高血压，应及时测量血压。确诊高血压后，需在医生指导下使用降压药物，如硝苯地平、卡托普利、氢氯噻嗪等。同时，要注意低盐、低脂饮食，适当运动，保持心情舒畅。
4.颅内病变：颅内感染、肿瘤、脑血管疾病等也可能导致后脑勺疼痛，常伴有恶心、呕吐、视物模糊、肢体麻木、无力等症状。如果疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医，进行头颅CT、MRI等检查，以明确诊断。治疗方法根据病因不同而异，可能需要手术、放疗、化疗等治疗方法。
5.其他原因：感冒、鼻窦炎、青光眼、中耳炎等疾病也可能引起后脑勺疼痛。此外，长期使用电脑、手机等电子产品，或睡眠不足、精神紧张等，也可能导致后脑勺疼痛。
总之，后脑勺有点微疼可能是一种正常的生理现象，也可能是某些疾病的表现。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，明确诊断，以便进行针对性治疗。同时，要注意休息，避免长时间低头、伏案工作，保持良好的生活习惯和心态。