艾灸是否能天天灸，主要取决于个人体质和具体情况。一般来说，身体极度虚弱、有高热症状、皮肤有破损或炎症的人不适合天天灸。对于大多数人而言，每周灸2-3次较为适宜。
艾灸是一种传统的中医疗法，通过刺激穴位来达到保健和治疗疾病的目的。艾灸的主要作用包括：
1.温通经络：艾灸可以促进气血运行，缓解寒凝血滞引起的疼痛。
2.祛湿散寒：艾灸有助于去除体内湿气和寒气，改善湿气重、关节疼痛等问题。
3.调节气血：艾灸可以刺激穴位，调节气血运行，改善气血不足引起的疲劳、面色苍白等症状。
4.提高免疫力：长期艾灸可以增强身体的免疫力，提高抵抗力。
然而，艾灸也有一些注意事项：
1.避免过度：虽然艾灸对身体有益，但过度艾灸可能会导致上火、疲劳等不适症状。
2.注意时间：每次艾灸的时间不宜过长，一般控制在15-30分钟左右。
3.选择合适的穴位：艾灸时应选择合适的穴位，避免在大血管和神经分布密集的部位进行艾灸。
4.注意安全：艾灸时要注意防火，避免烫伤皮肤。
总之，艾灸是一种有效的中医疗法，但在使用时应注意方法和频率，避免过度使用。如果有任何不适症状，应及时停止艾灸并咨询医生的建议。