喝酒过后头疼是由于酒精在体内代谢产生的乙醛等物质刺激头部血管和神经引起的。以下是一些缓解头疼的方法：
1.休息：喝酒过后头疼，需要保证充足的休息时间，让身体有足够的时间来代谢酒精，缓解头疼的症状。
2.补充水分：喝酒会导致身体大量缺水，补充水分可以帮助身体代谢酒精，缓解头疼的症状。可以喝一些白开水、淡盐水、蜂蜜水等。
3.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在额头或头部两侧，可以收缩血管，缓解头疼的症状。
4.按摩：用手指轻轻按摩头部，可以促进头部血液循环，缓解头疼的症状。
5.药物治疗：如果头疼的症状比较严重，可以在医生的指导下服用一些药物，如阿司匹林、布洛芬等。但是需要注意，这些药物可能会对胃肠道造成刺激，建议在饭后服用。
6.避免再次饮酒：喝酒过后头疼，需要避免再次饮酒，以免加重头疼的症状。
需要注意的是，如果头疼的症状持续时间较长或伴有其他症状，如恶心、呕吐、发热等，建议及时就医，以免延误病情。同时，喝酒过后头疼也可能是其他疾病的表现，如高血压、脑血管疾病等，需要进行进一步的检查和治疗。