左边下颚骨痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.口腔问题：
牙龈炎或牙周炎：口腔内的细菌感染可能导致牙龈发炎、肿胀，进而引起下颚骨疼痛。
龋齿：牙齿蛀坏可能引发牙髓炎或根尖周炎，疼痛也可能放射至下颚骨。
口腔溃疡：口腔黏膜的破损或溃疡也可能导致疼痛。
2.颞下颌关节紊乱：颞下颌关节是连接下颚骨和颅骨的关节，关节功能紊乱或损伤可能导致疼痛、咀嚼困难等症状。
3.肌肉紧张或拉伤：咀嚼肌或颈部肌肉的紧张、拉伤或劳损可能引起下颚骨疼痛。
4.神经痛：三叉神经痛等神经病变也可能导致下颚骨区域的疼痛。
5.感染：下颚骨附近的组织感染，如淋巴结炎、腮腺炎等，可能引起疼痛。
6.骨骼问题：下颚骨的骨折、肿瘤或其他骨骼疾病也可能导致疼痛。
7.系统性疾病：某些系统性疾病，如类风湿关节炎、强直性脊柱炎等，也可能影响下颚骨及周围组织，导致疼痛。
8.其他原因：内分泌失调、压力、过敏反应等也可能引起下颚骨疼痛。
如果疼痛持续时间较长、频繁发作或伴有其他症状，如张口受限、面部肿胀、发热等，应及时就医。医生会进行详细的口腔检查、影像学检查等，以确定疼痛的具体原因，并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以尝试以下方法缓解疼痛：
保持口腔清洁，避免食用辛辣、酸性食物。
避免过度咀嚼或咬紧牙关。
可以使用热敷或冷敷缓解疼痛和肌肉紧张。
按照医生建议服用止痛药（如对乙酰氨基酚）。
需要注意的是，自行用药可能掩盖病情，延误治疗。因此，在出现下颚骨痛时，最好咨询医生的建议。此外，定期进行口腔检查和保持良好的口腔卫生习惯对于预防口腔问题和相关疼痛的发生非常重要。