献血前的注意事项主要包括以下几点：
1.献血前最好先了解献血相关知识，消除紧张心理。
2.献血前几天应该保持良好的睡眠，避免熬夜。
3.献血前一天和当天不要饮酒，不要吃过于油腻的食物。
4.献血前应适当进食，但不要吃太饱，以免在献血过程中出现恶心、呕吐等不适症状。
5.女性应避免在月经期间及前后3天内献血。
6.献血前最好先测量血压，确保血压正常。
7.如果有发热、咳嗽等症状，应暂缓献血。
8.献血前应携带有效身份证件，如身份证、驾驶证等。
9.献血前应如实告知医生自己的健康状况，如是否患有乙肝、丙肝、艾滋病等传染病，是否服用过药物等。
10.献血后应保持穿刺部位的清洁干燥，避免感染。献血后24小时内不要剧烈运动，避免高空作业和过度劳累。
11.献血后应适当补充营养，如蛋白质、维生素等，可以多吃一些瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品、新鲜蔬菜和水果等。
12.献血后如有不适症状，如头晕、乏力、恶心、呕吐等，应及时就医。