如果流眼泪、眼睛刺痛且睁不开，可能是由多种原因引起的，以下是一些建议：
1.停止用眼：立即停止使用电子设备、阅读或进行其他可能导致眼睛疲劳的活动。闭上眼睛，休息片刻。
2.清洁眼睛：用生理盐水或人工泪液冲洗眼睛，以去除可能引起刺激的物质。使用干净的纱布或纸巾轻轻擦拭眼睛周围，但避免用力揉搓。
3.寻求医疗帮助：如果症状持续不缓解、加重或伴有其他眼部症状（如视力模糊、红肿、分泌物增多等），应及时就医。医生可以进行详细的眼部检查，确定病因并给予适当的治疗。
4.避免刺激物：尽量避免接触可能导致眼睛过敏或刺激的物质，如烟雾、粉尘、过敏原等。佩戴防护眼镜或口罩，在户外活动时注意保护眼睛。
5.保持眼部湿润：使用人工泪液或眼部保湿产品，以保持眼睛湿润。可以根据医生的建议选择合适的眼药水或眼膏。
6.注意眼部卫生：勤洗手，避免用手揉搓眼睛，以防止感染。定期清洁眼部周围的皮肤，避免化妆品残留。
7.调整生活方式：保持良好的生活习惯，充足的睡眠，合理的饮食和适度的运动。减少熬夜和长时间使用电子设备。
8.治疗潜在疾病：如果流眼泪、眼睛刺痛与特定的疾病有关（如结膜炎、干眼症、角膜炎等），医生可能会针对病因进行治疗，如使用抗生素眼药水、抗炎药物或其他治疗方法。
需要注意的是，对于某些人群，如佩戴隐形眼镜者、老年人、糖尿病患者或免疫系统较弱的人，流眼泪、眼睛刺痛且睁不开可能是更严重问题的信号。因此，在出现这些症状时，最好咨询医生的意见，以确保获得准确的诊断和适当的治疗。此外，如果症状持续时间较长或严重影响生活质量，应及时就医，以便早期诊断和治疗，避免病情进一步恶化。同时，遵循医生的建议进行治疗和护理，保持眼部的清洁和湿润，避免自行使用药物或采取不当的措施。