脖子后面长了一个硬包不痛不痒，可能是多种原因引起的，需要引起重视，以下是一些可能的原因和建议。1.脂肪瘤脂肪瘤是一种常见的良性肿瘤，通常生长缓慢，质地柔软，边界清楚，不痛不痒。如果硬包不大，没有明显症状，可以定期观察。如果硬包逐渐增大，或者出现疼痛、瘙痒等不适症状，建议手术切除。2.皮脂腺囊肿皮脂腺囊肿是由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊状上皮被逐渐增多的内容物膨胀所形成的潴留性囊肿。其特点为缓慢增长的良性病变。囊内有白色豆渣样分泌物。一般无自觉症状，如继发感染时可有疼痛、化脓。皮脂腺囊肿突出于皮肤表面，一般无自觉症状，如继发感染时可有疼痛、化脓。一般局麻下手术切除。合并感染时，可先用抗菌药物，待炎症消退后再手术切除。3.纤维瘤纤维瘤是一种良性肿瘤，好发于青年人，女性多于男性。可发生于身体任何部位的大肌肉，以腹壁的腹直肌及其邻近肌肉的腱膜最为常见，好发于妊娠期和妊娠后期。多无明显症状，偶尔发现者一般都较大。纤维瘤生长缓慢，当肿瘤发展到一定程度时，可压迫周围组织产生疼痛。纤维瘤一般需要手术切除。4.淋巴瘤淋巴瘤是起源于淋巴造血系统的恶性肿瘤，主要表现为无痛性淋巴结肿大，肝脾肿大，全身各组织器官均可受累，伴发热、盗汗、消瘦、瘙痒等全身症状。如果脖子后面的硬包不痛不痒，伴有发热、盗汗、消瘦等症状，需要高度怀疑淋巴瘤的可能，建议及时到医院就诊，进行相关检查，如血常规、骨髓穿刺、淋巴结活检等，以明确诊断。5.转移癌转移癌是指原发于身体其他部位的恶性肿瘤通过各种途径转移至颈部淋巴结，从而引起的颈部肿块。常见的原发部位有头颈部、肺部、胃肠道等。转移癌一般质地坚硬，无压痛，活动度差。如果脖子后面的硬包不痛不痒，伴有原发肿瘤的症状，如咳嗽、咯血、吞咽困难、腹痛、腹胀等，需要高度怀疑转移癌的可能，建议及时到医院就诊，进行相关检查，如胸部CT、腹部超声、胃镜、肠镜等，以明确诊断。6.其他原因除了上述原因外，脖子后面长硬包还可能是其他原因引起的，如颈椎疾病、皮肤感染、皮下血肿等。
总之，脖子后面长了一个硬包不痛不痒，可能是良性肿瘤，也可能是恶性肿瘤，需要引起重视。建议及时到医院就诊，进行相关检查，以明确诊断。如果是恶性肿瘤，需要及时进行治疗，以提高治愈率。