怀孕总哭对孩子可能会有以下影响：
1.孕妇情绪过度悲伤，可能会影响激素分泌，导致胎儿发育不良。
2.孕妇情绪波动较大，可能会使胎儿躁动不安，影响其正常的生长发育。
3.有研究表明，孕妇长期情绪压抑或波动较大，可能会导致孩子出生后体重较轻，甚至增加孩子出现早产、唇腭裂等情况的风险。
如果您在怀孕期间经常哭泣，可以尝试以下方法来缓解情绪：
1.寻求家人、朋友的支持和理解，多与他们交流。
2.参加一些适合孕妇的活动，如孕期瑜伽、孕妇课程等，放松身心。
3.保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适量运动等。
4.可以通过听音乐、阅读、冥想等方式来缓解情绪。
5.如果情绪问题较为严重，建议及时寻求专业医生的帮助。