疤痕进入稳定期的征兆主要有以下几点：
1.颜色变浅：疤痕的颜色会逐渐变淡，从红色变为淡粉色或肤色。
2.变软：疤痕会变得柔软，不再坚硬。
3.瘙痒减轻：疤痕的瘙痒感会逐渐减轻。
4.范围不再扩大：疤痕的范围不再扩大，保持稳定。
如果你的疤痕出现了以上变化，那么可能已经进入了稳定期。以下是一些淡化疤痕的方法：
1.涂抹疤痕修复产品：可以在疤痕处涂抹含有维生素E、薰衣草精油等成分的疤痕修复产品，帮助减轻疤痕的颜色和质地。
2.激光治疗：对于较严重的疤痕，可以考虑激光治疗。激光可以刺激胶原蛋白的生长，改善疤痕的质地和颜色。
3.微针治疗：微针治疗可以促进皮肤的新陈代谢，帮助减轻疤痕。
4.手术治疗：对于一些较大的疤痕，可以考虑手术治疗，如植皮手术等。
需要注意的是，疤痕的淡化需要一定的时间，而且不同的方法对于不同的疤痕效果也不同。在选择治疗方法时，最好咨询医生的建议，根据自己的情况选择合适的治疗方法。同时，在日常生活中，也要注意保护疤痕处的皮肤，避免摩擦和刺激，以免影响疤痕的恢复。