敏感性肌肤的人在选择护肤品时需要特别谨慎，以下是一些建议：
1.洁面产品：选择温和、不刺激的洁面产品，最好是不含香料和酒精的产品。
2.化妆水/爽肤水：选择温和、舒缓的化妆水/爽肤水，可以起到舒缓肌肤、补充水分的作用。
3.精华液：选择温和、不刺激的精华液，可以帮助改善肌肤敏感问题。
4.乳液/面霜：选择温和、不刺激的乳液/面霜，可以帮助锁住水分，滋润肌肤。
5.防晒霜：选择温和、不刺激的防晒霜，可以帮助保护肌肤免受紫外线伤害。
需要注意的是，每个人的肌肤状况都不同，因此在选择护肤品时，最好先进行过敏测试，如果出现过敏或不适症状，应立即停止使用。