大腿后外侧疼痛的原因可能有以下几种：
1.肌肉拉伤：剧烈运动、长时间行走或重复性动作可能导致大腿后外侧肌肉拉伤，引起疼痛。
2.神经受压：腰椎间盘突出症、梨状肌综合征等疾病可能压迫神经，导致大腿后外侧疼痛、麻木等症状。
3.髋关节疾病：髋关节骨性关节炎、滑膜炎等疾病可引起大腿后外侧疼痛。
4.感染：深部组织感染、蜂窝织炎等可导致大腿后外侧疼痛，并伴有红肿、发热等症状。
5.血管疾病：动脉硬化、栓塞等血管疾病可影响下肢血液循环，导致大腿后外侧疼痛。
6.其他原因：外伤、关节炎、肿瘤等也可能导致大腿后外侧疼痛。
如果出现大腿后外侧疼痛，建议及时就医，进行详细的检查，如X光、CT、MRI等，以明确疼痛的原因，并采取相应的治疗措施。同时，可采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度活动，减轻疼痛部位的负担。
2.冷敷或热敷：根据疼痛的性质和时间，选择冷敷或热敷。
3.物理治疗：如按摩、针灸、电疗等，可缓解疼痛。
4.药物治疗：可使用非甾体抗炎药、镇痛药等缓解疼痛。
5.手术治疗：在某些情况下，可能需要手术治疗。
需要注意的是，大腿后外侧疼痛的原因可能较为复杂，治疗方法也因人而异。在治疗过程中，应遵循医生的建议，积极配合治疗。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。