到了预产期还没有生产，孕妇可以通过以下方式帮助加快产程：
1.运动：适当的运动可以促进身体的血液循环，帮助胎儿下降，同时也可以增强孕妇的体力和耐力，为顺产做好准备。孕妇可以选择散步、爬楼梯、瑜伽等运动方式，但要注意运动强度和时间，避免过度疲劳。
2.刺激乳头：刺激乳头可以促进催产素的分泌，从而加强子宫收缩，帮助孕妇更快地进入产程。孕妇可以用手轻轻刺激乳头，每次刺激15-20分钟，每天刺激3-4次。
3.饮食调整：在预产期前后，孕妇可以适当增加饮食中的蛋白质、维生素和矿物质等营养物质的摄入，以满足身体的需求。同时，孕妇还可以多喝水，保持身体水分充足，有助于顺利分娩。
4.放松心情：孕妇的心情对产程也有很大的影响。过度紧张和焦虑会导致身体紧张，从而影响产程的进展。孕妇可以通过听音乐、冥想、深呼吸等方式放松心情，缓解压力。
需要注意的是，每个孕妇的身体状况和产程进展都不同，因此在采取以上措施时，需要在医生的指导下进行，以确保孕妇和胎儿的安全。如果预产期超过一周还没有生产，医生可能会建议进行催产或剖宫产等方式来结束妊娠。