来大姨妈（月经期间）一般可以吃西瓜，但应适量。
西瓜富含水分、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以补充身体所需的营养。但西瓜性凉，月经期间过量食用可能会引起痛经、经血不畅等问题。因此，建议月经期间适量食用西瓜，同时注意以下几点：
1.选择常温西瓜：避免食用从冰箱中取出的冰镇西瓜，以免刺激子宫收缩，引起痛经或加重痛经症状。
2.注意食用量：不要过量食用西瓜，以免引起肠胃不适。
3.避免食用过甜的西瓜：过甜的西瓜可能会导致血糖升高，增加经前不适的风险。
需要注意的是，每个人的体质和身体状况不同，对食物的反应也有所差异。如果在月经期间食用西瓜后出现不适症状，应及时停止食用，并咨询医生的建议。此外，月经期间还应注意保暖、避免过度劳累、保持心情愉悦等，以缓解经期不适。