以下这些食物有一定止咳化痰的功效：
1.梨：梨具有清热润肺、生津止渴的作用。可以生吃，也可以煮水或煮汤后食用。梨皮也有一定的药用价值，可以一起煮水喝。
2.枇杷：枇杷具有润肺止咳、下气止呕的功效。可以直接吃，也可以制成枇杷膏或枇杷露食用。
3.白萝卜：白萝卜具有下气、消食、润肺、解毒生津的作用。可以煮水或煮汤后食用，也可以做成萝卜糕等食品。
4.百合：百合具有润肺止咳、清心安神的功效。可以煮粥或煮汤后食用，也可以制成百合干或百合粉食用。
5.杏仁：杏仁具有润肺止咳、平喘的作用。可以直接吃，也可以制成杏仁露或杏仁茶食用。
6.蜂蜜：蜂蜜具有润肺止咳、润肠通便的作用。可以直接吃，也可以冲水喝或与其他食物一起搭配食用。
7.陈皮：陈皮具有燥湿化痰、理气健脾的功效。可以泡水喝或煮汤后食用。
需要注意的是，食物的止咳化痰作用有限，如果咳嗽症状严重或持续时间较长，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，对于一些特殊人群，如孕妇、儿童、老人等，在食用这些食物时应谨慎，最好在医生的指导下进行。