当脚上磨出泡时，可以采取以下方法快速缓解：
1.清洁伤口：使用生理盐水或清水冲洗伤口，去除表面的污垢和细菌。
2.消毒处理：使用碘酒或酒精消毒伤口，避免感染。
3.挑破水泡：如果水泡较大，可以用消毒后的针或剪刀挑破水泡，放出疱液，但要注意避免撕破疱皮。
4.涂抹药膏：在伤口上涂抹抗生素软膏或消炎药膏，以防止感染。
5.包扎伤口：使用消毒纱布或绷带包扎伤口，保持伤口清洁干燥。
6.注意休息：避免长时间行走或站立，给受伤的脚足够的休息时间。
7.更换鞋子：选择舒适、宽松的鞋子，避免再次摩擦伤口。
8.饮食调整：多吃富含维生素C和蛋白质的食物，促进伤口愈合。
需要注意的是，如果水泡较大或出现感染症状，如红肿、疼痛、发热等，应及时就医。此外，对于糖尿病患者、免疫系统功能低下者等特殊人群，脚上磨出泡后更容易感染，应更加注意伤口的处理和护理。如果出现感染症状，应及时就医，并按照医生的建议进行治疗。