同房后出现左下腹痛可能由多种原因引起，以下是一些可能的情况：
1.生理性因素：
同房动作剧烈：同房时动作过于剧烈或姿势不当，可能导致左下腹部肌肉拉伤或痉挛，引起疼痛。
排卵痛：女性在排卵期时，卵巢可能会发生破裂，导致少量出血和腹痛，通常发生在下次月经来潮前14天左右，伴有一侧下腹部疼痛。
2.病理性因素：
盆腔炎性疾病：女性生殖系统有炎症时，如盆腔炎、子宫内膜炎等，同房时可能刺激炎症部位，引起左下腹痛。还可能伴有白带异常、发热等症状。
左侧附件炎：左侧输卵管和卵巢发生炎症时，也可能出现左下腹痛，常伴有下腹坠胀、疼痛及腰骶部酸痛等症状。
左侧卵巢囊肿：如果左侧卵巢有囊肿，在同房时可能因撞击或刺激导致囊肿破裂或扭转，引起腹痛。囊肿较大时还可能出现腹胀、尿频等症状。
其他：子宫内膜异位症、左侧输尿管结石等也可能导致同房后左下腹痛。
如果疼痛持续时间较长或伴有其他症状，如发热、恶心、呕吐等，建议及时就医，进行详细的检查，如妇科超声、血常规等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
在就医前，可以尝试以下方法缓解疼痛：
休息：停止同房，卧床休息，避免过度劳累。
热敷：用热水袋或热毛巾敷在左下腹部，缓解肌肉紧张和疼痛。
注意个人卫生：保持外阴清洁，勤换内裤。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，如果对疼痛的原因和处理方法有任何疑问，最好咨询医生的意见。此外，如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，以免延误病情。