没到月经期出现少量出血可能是以下原因导致：
1.排卵期出血：如果出血量少，出血时间短，可能是排卵期出血。这是由于排卵后雌激素水平下降，引起子宫内膜脱落而导致的出血，一般无需特殊处理。
2.内分泌失调：长期的精神压力、情绪波动、熬夜等因素可能导致内分泌失调，影响月经周期。此外，一些疾病，如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等，也可能导致内分泌失调，引起异常子宫出血。
3.妇科疾病：某些妇科疾病，如子宫内膜息肉、子宫肌瘤、宫颈炎等，可能导致子宫不规则出血。
4.药物因素：某些药物，如避孕药、黄体酮等，可能影响月经周期，导致异常出血。
5.其他：子宫内膜异位症、怀孕、流产等也可能导致非月经期出血。
如果出现没到月经期出现少量出血的情况，建议及时就医，进行相关检查，如B超、性激素六项等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。此外，以下是一些建议：
1.注意个人卫生，保持外阴清洁。
2.避免过度劳累和剧烈运动。
3.调整饮食，避免食用辛辣、刺激性食物。
4.保持心情愉悦，避免长期精神紧张和焦虑。
5.如果有性生活，应注意避孕，避免意外怀孕。