用白醋泡脚有以下好处和效果：
1.改善脚气：白醋具有杀菌作用，能有效缓解脚气引起的瘙痒和疼痛。
2.促进血液循环：白醋泡脚可以促进脚部血液循环，缓解疲劳，改善睡眠质量。
3.改善皮肤问题：白醋可以调节皮肤的酸碱度，改善脚部皮肤干燥、龟裂等问题。
4.缓解关节疼痛：白醋泡脚可以缓解关节疼痛，尤其是对于风湿性关节炎、痛风等疾病引起的关节疼痛有一定的缓解作用。
需要注意的是，白醋泡脚虽然有很多好处，但并不是所有人都适合。以下是一些需要注意的人群：
1.脚部有伤口或感染的人：白醋具有一定的刺激性，可能会加重伤口感染。
2.低血压患者：白醋泡脚可能会导致血压下降，加重低血压症状。
3.糖尿病患者：糖尿病患者容易出现脚部神经病变，对温度感觉不敏感，使用白醋泡脚可能会烫伤脚部，引发感染。
4.儿童和老年人：儿童和老年人的皮肤比较娇嫩，使用白醋泡脚时需要注意控制白醋的浓度和泡脚的时间。
总之，白醋泡脚是一种简单而有效的养生方法，但在使用时需要注意控制白醋的浓度和泡脚的时间，避免对皮肤造成刺激。同时，如果有脚部疾病或身体不适，最好在医生的指导下使用。