熬夜后，若想快速恢复，可尝试以下方法：
1.补充睡眠：熬夜后，最重要的是补觉。如果时间允许，可在中午小憩30分钟到1小时。如果时间不允许，也可在晚上提前上床睡觉，以保证充足的睡眠时间。
2.调整饮食：熬夜会消耗大量的能量和营养物质，因此，熬夜后要注意调整饮食。多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、蔬菜和水果等，以补充身体所需的营养物质。
3.适度锻炼：适度的锻炼可以促进身体的新陈代谢，提高身体的免疫力。熬夜后，可以进行一些轻松的运动，如散步、瑜伽等，以帮助身体恢复。
4.多喝水：熬夜会导致身体缺水，因此，熬夜后要多喝水，以补充身体所需的水分。
5.眼部护理：熬夜后，眼部会出现疲劳和干涩的情况。因此，熬夜后要注意眼部护理。可以使用一些眼药水或眼贴来缓解眼部疲劳，也可以用热毛巾敷眼，以促进眼部血液循环。
6.调整心态：熬夜后，身体和心理都会感到疲惫和不适。因此，要调整好心态，保持积极乐观的情绪，以帮助身体恢复。