一般来说，乳房摸起来是柔软且有弹性的，不同时期的乳房触感可能会有所不同。
青春期乳房开始发育，乳头和乳晕会逐渐增大，乳房也会逐渐变得更有弹性。在哺乳期，乳房会因为充满乳汁而变得更加饱满和坚硬，摸起来会感觉比较紧实。而在绝经后，乳房可能会因为乳腺组织减少和脂肪组织增加而变得更加柔软。
需要注意的是，乳房的触感也可能会因为一些因素而发生变化，例如月经周期、怀孕、哺乳、疾病等。如果乳房摸起来有肿块、硬结、疼痛或其他异常感觉，应及时就医进行检查，以排除潜在的健康问题。
对于男性和女性来说，定期进行乳房自我检查是非常重要的，可以帮助早期发现任何异常情况。以下是乳房自我检查的步骤：
1.观察：面对镜子，双手下垂，观察乳房的形状、大小、颜色和皮肤纹理是否有变化。注意乳头是否有回缩或抬高。
2.触摸：
左手放在头后，右手进行检查，手指并拢，从乳房上方12点（将乳房比作一个钟面）开始，顺时针方向逐渐向外（至6点），然后再到下方（9点）和内侧（3点），最后回到12点。检查整个乳房，包括腋窝和锁骨附近。
用同样的方法检查左侧乳房。
注意检查乳房的每个象限，包括外上、外下、内下和内上象限。
用手指轻轻按压乳房，感觉是否有肿块或增厚。
检查乳头，看是否有分泌物或溢血。
3.挤压：用拇指和食指轻轻挤压乳头，观察是否有分泌物。
需要强调的是，乳房自我检查不能替代专业的医学检查。如果发现任何异常，应及时咨询医生进行进一步的评估和诊断。此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减少饮酒和戒烟，也有助于维护乳房健康。
如果对乳房健康有任何疑虑或担忧，建议咨询医生或乳腺专科医生，他们可以根据个人情况提供更具体的建议和指导。