对于月经规律的女性来说，排卵期一般在下次月经前14天左右。
原因主要有以下几点：
1.排卵后卵巢形成黄体，分泌孕激素，作用于下丘脑体温调节中枢，使基础体温升高0.3～0.5℃，临床上以此作为判定排卵日期的标志之一。
2.下次月经来潮前，子宫内膜已脱落干净，留下的创面需要修复，此时女性体内的雌激素和孕激素水平处于较低水平。
3.随着卵泡的发育成熟，雌激素水平逐渐升高，在排卵前24小时左右，会出现LH峰，即促黄体生成素峰，此时LH峰可促进排卵。
需要注意的是，这是一个大致的时间范围，具体的排卵日期可能因个体差异而有所不同。此外，月经不规律的女性，其排卵期也难以准确预测。如果有怀孕计划，可以通过测量基础体温、使用排卵试纸、B超监测等方法来确定排卵期。如果没有怀孕计划，在排卵期同房时应注意采取有效的避孕措施，以避免意外怀孕。