四肢无力、腿脚发软、没劲可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.过度劳累：长时间的体力活动、剧烈运动或重体力劳动后，身体可能会感到疲劳和无力。这是正常的生理反应，通过休息和适当的营养补充可以缓解。
2.营养不良：缺乏某些营养素，如钾、钙、维生素D等，可能导致肌肉无力。饮食不均衡、长期节食或某些消化系统问题可能导致营养摄入不足。
3.神经系统问题：神经系统疾病如多发性硬化、重症肌无力、帕金森病等，可能影响肌肉的功能，导致四肢无力和发软。
4.肌肉疾病：肌肉本身的疾病，如肌肉炎、肌肉营养不良等，也可能导致肌肉无力。
5.代谢性疾病：糖尿病、甲状腺功能减退症等代谢性疾病可能影响身体的能量代谢，导致四肢无力。
6.心血管疾病：心脏或血管问题，如心力衰竭、心律失常、低血压等，可能导致血液循环不畅，影响四肢的血液供应，从而引起无力感。
7.药物副作用：某些药物的使用可能会导致肌肉无力，如降压药、抗抑郁药等。
8.其他原因：贫血、肾脏疾病、感染、自身免疫性疾病等也可能引起四肢无力。
如果出现持续的四肢无力、腿脚发软没劲的症状，建议及时就医，进行全面的身体检查和评估。医生会根据具体情况进行进一步的检查，如血液检查、神经电生理检查、影像学检查等，以确定病因并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以注意以下几点：
休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠。
饮食均衡：摄入富含营养的食物，包括蛋白质、维生素和矿物质。
保持适当的运动：适度的运动可以增强肌肉力量，但避免过度疲劳。
告知医生正在使用的药物：如果怀疑药物副作用导致，应及时告知医生。
需要注意的是，对于老年人、患有慢性疾病或身体虚弱的人群，四肢无力可能是更严重健康问题的信号，应特别关注并及时就医。医生的诊断和治疗建议是最可靠的依据。