肌紧张性头痛是一种原发性头痛，主要与头颈部肌肉持久收缩有关，也与精神紧张、焦虑有关。以下是肌紧张性头痛的症状：
1.头痛：多为双侧性、轻至中度、压迫感或紧箍感。
2.头部紧束感：患者常有头部紧束感、头部重压感、头发沉发紧等症状。
3.压迫感：疼痛部位可位于顶、颞、额及枕部。有时疼痛可扩散至颈部、肩部和背部。
4.肌肉紧张：可伴有颈肩部肌肉紧张、压痛，头部叩击时有疼痛。
5.其他症状：可有畏光、畏声、恶心、呕吐等症状。
6.发作频率：常反复发作，可持续数天、数周或数月。
7.诱因：常由精神紧张、焦虑、抑郁、睡眠不足、疲劳、强光、噪音等因素诱发。
治疗方法包括：
1.药物治疗：如非甾体抗炎药、阿片类药物、抗抑郁药等。
2.物理治疗：如按摩、针灸、经皮电神经刺激等。
3.心理治疗：如认知行为疗法、放松训练等。
4.生活方式调整：如保持良好的睡眠、避免诱因、适当运动等。
如果您有肌紧张性头痛的症状，建议及时就医，医生会根据您的具体情况制定个性化的治疗方案。同时，您也可以采取一些自我管理措施，如保持良好的睡眠、避免诱因、适当运动等，以缓解头痛症状。