经常小肚子疼可能是盆腔炎、盆腔淤血综合征、子宫内膜异位症等疾病引起的，也可能是其他因素导致的。以下是可能的原因和建议：
1.盆腔炎：
病因：女性上生殖道感染引起的一组疾病，包括子宫内膜炎、输卵管炎、输卵管卵巢脓肿和盆腔腹膜炎。
原理：炎症可引起下腹部疼痛、阴道分泌物增多等症状。
治疗：主要是抗生素药物治疗，必要时手术治疗。
2.盆腔淤血综合征：
病因：多由于慢性盆腔静脉血液流出不畅、盆腔静脉充盈、淤血所致。
原理：可引起下腹部疼痛、腰骶部坠胀、痛经等症状。
治疗：可应用非甾体抗炎药、口服避孕药、活血化瘀的中药等。
3.子宫内膜异位症：
病因：具有生长功能的子宫内膜组织出现在子宫腔被覆黏膜以外的部位。
原理：异位的子宫内膜可随卵巢激素变化而发生周期性出血，导致周围纤维组织增生和粘连，形成痛经、性交痛、月经异常等症状。
治疗：可采用药物、手术等治疗方法。
4.其他：
排卵痛：在两次月经中间，即排卵期，可能会出现一侧下腹部疼痛，这是由于排卵时卵泡破裂以及排卵后卵泡液对腹膜的刺激所致。
其他：如腹部受凉、肠痉挛、肠梗阻等，也可能引起小肚子疼。
如果经常出现小肚子疼，建议及时就医，进行相关检查，如超声、妇科检查等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，要注意腹部保暖，避免食用生冷、辛辣等刺激性食物。