经期推迟几天算是正常，需要根据个人的身体情况来判断，一般来说，推迟7天以内属于正常现象。以下是一些可能导致经期推迟的原因：
1.怀孕：如果女性有性生活，并且经期推迟了，首先要考虑是否怀孕。怀孕后，卵巢会停止排卵，子宫内膜也不会再脱落，从而导致停经。
2.内分泌失调：如果女性长期处于压力过大、精神紧张、情绪波动等状态，或者生活不规律、经常熬夜、过度节食等，都可能导致内分泌失调，从而影响卵巢的功能，使月经推迟。
3.妇科疾病：某些妇科疾病，如多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症、盆腔炎等，也可能导致月经失调。
4.药物影响：某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，可能会影响卵巢的功能，导致月经推迟。
5.其他因素：体重的剧烈变化、环境的改变等，也可能导致月经推迟。
需要注意的是，如果经期推迟超过7天，或者伴有其他症状，如腹痛、乳房胀痛、头晕、乏力等，应及时就医，进行相关检查，以排除疾病的可能。同时，女性在日常生活中应保持良好的生活习惯，注意饮食均衡，保持心情愉悦，避免过度劳累和压力，有助于维持月经的正常。如果有怀孕的计划，应提前做好准备，保持身体健康。