孕妇经常喝小米粥是有一定好处的。小米粥富含维生素、膳食纤维、蛋白质、矿物质等营养成分，具有以下作用：
1.补充营养：小米粥中的营养成分可以为孕妇提供能量和营养，有助于维持孕妇的身体健康。
2.养胃：小米粥易于消化，对胃黏膜有一定的保护作用，适合脾胃虚弱的孕妇食用。
3.促进胎儿发育：小米粥中的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分有助于胎儿的生长发育。
4.缓解孕期不适：小米粥具有一定的饱腹感，可以缓解孕妇的饥饿感，同时还可以缓解孕期的恶心、呕吐等不适症状。
需要注意的是，孕妇在喝小米粥时应注意以下几点：
1.适量饮用：小米粥虽然营养丰富，但也不能过量饮用，以免引起消化不良。
2.注意搭配：孕妇在喝小米粥时应注意搭配其他食物，以保证营养均衡。
3.选择优质小米：孕妇应选择优质的小米，避免食用含有农药、化肥等有害物质的小米。
4.注意卫生：孕妇在煮小米粥时应注意卫生，避免细菌污染。
总之，孕妇可以经常喝小米粥，但应注意适量饮用，并注意搭配其他食物，以保证营养均衡。如果孕妇有特殊的饮食需求或健康问题，建议咨询医生或营养师的意见。