要让系带水肿消得快，可以尝试以下方法：
1.休息：减少系带部位的活动，避免摩擦和刺激，让其有足够的时间休息和恢复。
2.冷敷：在水肿的早期，可以用冰袋或冷毛巾进行冷敷，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减轻水肿。
3.热敷：在水肿的后期，可以用热毛巾进行热敷，每次15-20分钟，每天数次。热敷可以促进血液循环，加速水肿的消退。
4.保持清洁：保持系带部位的清洁，避免感染。可以用温水清洗，然后轻轻擦干。
5.避免刺激：避免穿过紧的内裤和裤子，避免性生活和手淫等刺激。
6.药物治疗：如果水肿严重，可以在医生的指导下使用一些药物，如消炎药、止痛药等。
需要注意的是，如果系带水肿持续时间较长或伴有疼痛、出血等症状，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。