胸外扩的原因及养护方法主要有以下几点：1.原因：遗传因素：如果母亲或家族中有胸外扩的情况，那么女儿遗传的概率就会比较高
内衣穿着不当：长期穿着不合适的内衣，如罩杯过小、钢圈过紧等，会影响胸部的血液循环和发育，导致胸外扩
缺乏运动：缺乏运动或胸部锻炼不足，会导致胸部肌肉松弛，失去支撑，从而引起胸外扩
营养不良：营养不良或过度减肥，会导致胸部发育不良，也容易引起胸外扩
疾病因素：某些疾病，如乳腺增生、乳腺炎等，也可能导致胸外扩。2.养护方法：选择合适的内衣：选择合适的内衣非常重要，罩杯要适中，不能过大或过小，钢圈也要适中，不能过紧或过松
进行胸部锻炼：可以进行一些针对胸部的锻炼，如俯卧撑、哑铃飞鸟等，这些锻炼可以增强胸部肌肉，提高胸部的支撑力
保持正确的姿势：保持正确的姿势也非常重要，挺胸抬头，不要含胸驼背，这样可以让胸部更加挺拔
注意营养均衡：保持营养均衡，多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如肉类、蛋类、奶制品、豆制品、蔬菜和水果等，有助于胸部的发育
治疗疾病：如果有乳腺增生、乳腺炎等疾病，应及时治疗，以免病情加重，影响胸部的健康。
总之，胸外扩的原因有很多，养护方法也有很多，需要根据自己的实际情况选择合适的方法。同时，也要注意保持良好的生活习惯和姿势，这样才能让胸部更加健康挺拔。