消除上眼皮浮肿的方法有以下几种：
1.调整生活习惯：
保证充足的睡眠：建议每天保证7-8小时的睡眠时间，且尽量避免熬夜。
控制盐分摄入：减少盐的摄入量，避免过多的水分在体内潴留。
避免过度用眼：长时间使用电脑、手机等电子设备后，应适当休息，放松眼部肌肉。
注意保湿：使用加湿器增加空气湿度，避免眼部皮肤过于干燥。
2.冷敷或热敷：
冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在眼皮上，每次15-20分钟，可收缩血管，减轻浮肿。
热敷：用热毛巾敷在眼皮上，每次15-20分钟，可促进血液循环，缓解浮肿。
3.按摩：
用无名指指腹从内眼角向太阳穴方向轻轻按摩，可促进眼部血液循环，缓解浮肿。
按摩眼周穴位，如攒竹穴、鱼腰穴、丝竹空穴等，可改善眼部疲劳，减轻浮肿。
4.就医治疗：
如果上眼皮浮肿是由于疾病引起，如肾脏疾病、心脏疾病等，需要及时就医，进行针对性治疗。
对于过敏引起的眼皮浮肿，可以在医生的指导下使用抗过敏药物。
需要注意的是，如果上眼皮浮肿持续时间较长或伴有其他症状，如疼痛、瘙痒、视力模糊等，应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。