一般来说，体重下降多少需警惕，取决于多种因素，如个人的健康状况、体重基数、下降速度等。以下情况可能需要引起警惕：
1.无明显原因的体重下降：在没有刻意控制饮食或增加运动量的情况下，体重在短时间内明显下降，可能是身体出现问题的信号。
2.体重持续下降：如果体重下降持续时间较长（超过1-3个月），即使下降幅度不大，也需要进一步检查。
3.伴随其他症状：除了体重下降，还出现疲劳、乏力、食欲减退、发热、咳嗽、腹痛、腹泻等不适症状，可能是疾病导致的体重下降，如糖尿病、甲状腺功能亢进、慢性肝病、慢性肾病、某些恶性肿瘤等。
4.体重下降过多：根据个人情况，体重下降超过5%或10%可能被视为异常。例如，一个体重为70千克的人，体重下降3.5千克或7千克以上可能需要警惕。
5.特定人群：某些人群，如老年人、癌症患者、患有慢性疾病的人，体重下降更应引起重视。
需要注意的是，每个人的身体状况和情况都不同，因此对于体重下降的警惕程度也会有所差异。如果对自己的体重变化感到担忧或有其他疑虑，最好咨询医生进行详细的评估和建议。医生可能会进行身体检查、询问病史、可能会建议进行一些进一步的检查，如血液检查、影像学检查等，以确定体重下降的原因。
此外，保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、良好的睡眠等，对于维持身体健康和体重稳定也是非常重要的。如果有任何健康问题或疑虑，及时就医并遵循医生的建议是明智的选择。