吃了黄体酮胶囊两天后来了月经，一般不需要继续吃了，但具体情况需要因人而异。
黄体酮胶囊是一种孕激素类药物，服用后可能会使子宫内膜增厚，停药后3-7天会来月经。如果月经已经来潮，可以暂时停止服用黄体酮胶囊。但如果月经出血量多、经期延长，或有其他不适症状，需要及时就医，遵医嘱调整治疗方案。
此外，服用黄体酮胶囊可能会引起一些不良反应，如头痛、乳房胀痛、恶心、头晕等，一般停药后会逐渐消失。如果不良反应严重或持续不缓解，需要及时就医。
需要注意的是，黄体酮胶囊需要在医生的指导下使用，不能自行增减剂量或停药。在服用黄体酮胶囊期间，应注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪。同时，应注意个人卫生，保持外阴清洁，勤换内裤。
总之，服用黄体酮胶囊后月经来潮，是否需要继续服用，应根据具体情况而定。建议及时就医，遵医嘱进行处理。