如果已经近视，提高视力的方法主要有以下几种：
1.佩戴眼镜：框架眼镜或隐形眼镜是最常见的视力矫正方法。框架眼镜可以提供清晰的视力矫正，而隐形眼镜则更加隐形舒适。
2.角膜塑形镜：也被称为OK镜，是一种特殊设计的硬性隐形眼镜。通过夜间佩戴，可以改变角膜的曲率，从而矫正近视。
3.近视手术：对于成年人，近视手术是一种可选的方法。常见的近视手术包括LASIK（激光原位角膜磨镶术）、PRK（准分子激光角膜切削术）等。这些手术可以永久性地改变角膜的曲率，从而矫正近视。
4.其他治疗方法：一些研究表明，补充营养、进行眼部训练、控制用眼时间和距离等方法可能对近视的发展有一定的帮助，但这些方法的效果尚未得到广泛证实。
需要注意的是，对于未成年人，近视的发展通常需要更加密切的关注和管理。医生可能会建议定期进行眼科检查、佩戴合适的眼镜或隐形眼镜，并采取措施控制近视的进展，如增加户外活动时间、保持正确的用眼姿势等。
此外，对于已经近视的人群，保护眼睛的健康也非常重要。以下是一些建议：
1.定期眼部检查：定期到眼科医生处进行检查，以确保眼睛的健康状况，并及时发现任何潜在的问题。
2.控制用眼时间和距离：避免长时间近距离用眼，每20-30分钟休息一下，向远处眺望或做一些眼部放松运动。
3.保持正确的用眼姿势：保持良好的坐姿，眼睛与书本或电子设备保持适当的距离，避免弯腰、低头或躺着看书。
4.增加户外活动时间：户外活动可以减少眼睛对近距离物体的调节需求，有助于预防近视的发展。
5.合理饮食：摄入富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物，有助于维持眼睛的健康。
6.控制近视进展：如果近视进展较快，医生可能会建议使用一些特殊的眼镜或隐形眼镜，或者考虑其他治疗方法。
总之，如果已经近视，应该及时采取适当的措施来矫正视力，并采取措施保护眼睛的健康。同时，遵循医生的建议进行治疗和管理，定期进行眼部检查，以确保眼睛的健康和视力的稳定。